「頻尿 原因を自分で調べて対策」へようこそ。
自分で頻尿について調べたい人のために、ポイントを整理してやさしく解説しました。
病院で治療を受ける前に、患者として基本的な頻尿の知識を持っておくことは、今後の対策を考えるうえで意味のあることです。
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正常な排尿と、多様な排尿障害
「排尿の回数が多い状態が頻尿（ひんにょう）」というのは、なんとなくイメージできると思います。
ではトイレに行く平均的な回数、ごく普通の正常な排尿の状態とは、どのような状態を指すのでしょうか？
通常は膀胱に200～300ミリリットルの尿がたまると、トイレに行きたくなります。
成人の一日の排尿量は、合計で1～1.5リットルに達します。
回数にして5～7回程度、一回のトイレで150～300ミリリットル程度の尿が、30秒前後かかって排出されます。
ただし一日の排出量がほぼ1～1.5リットル程度なら、これより回数が少なくても、そう気にする必要はありません（ただし一日400ミリリットル以下だと、老廃物等の排泄が不十分な状態として「乏尿（ぼうにょう）」の診断がつきます。）。
一日に9～10回以上と逆に多い場合は、やはり一度泌尿器科に相談するほうがよいでしょう。
症状の放置は危険～原因特定が最優先
『トイレの回数が近いことで痛みを感じたり、体調に変調をきたしている、あるいは仕事面などで自身の日常生活の質を大きく下げているといったことさえなければ、排尿回数はそれほど気にする必要がない』といった意見は、確かにあります。
しかし頻尿を起こす原因は多岐に渡っているため、気にせず放置するという姿勢はとても危険であると言わざるを得ません。
心因性の頻尿のケースはまだしも、脳梗塞などの脳血管疾患や糖尿病を原因とする場合もあり、この場合は放置すると原因となる疾患の症状が進むことから、最終的に深刻な結果をもたらす恐れがあります。
（なお糖尿病については、糖尿病 3分で知る症状と全体像～治療・食事・予防をご参照ください。）
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